самый простой способ это залить себя алкоголем, не на долго поможет но как минимум перые часы, самые мучительные и болезненные, обязательно выпадут! Я не говорюд что станет совсем легко, но знаю из собственного опыта....пил, даже не брала водка, без закуси, просто заливался, потом отключился, следующий день прошел в молчании и тоске...после уже начинаешь приходить в себя.
Вот такая она штука....
А на счет либо убиваться либо просто жить дальше, тут не соглашусь
Простейший пример - умирает мать, и что? пойдеш с друзьями пиво пить и не убиваться? да тут 200% нужен человек рядом как минимум на сутки чтобы с собой чего лишнего не натворить...